1. 대상포진이란?
대상포진은 수두 바이러스가 몸속에 잠복상태로 있다가 다시 활성화되면서 발생하는 질병입니다. 피부에 발진과 특징적인 물집 형태의 병변이 나타나고 해당 부위에 통증이 동반된다고 합니다. 대상포진은 젊은 사람에서는 드물게 나타나며 대개는 면역력이 떨어지는 60세 이상의 성인에게서 발병한다고 합니다.
2. 대상포진 원인
신체의 면역력이 약해지면 신경절에 잠복해 있던 수두-대상포진 바이러스가 신경을 타고 다시 피부로 내려와 그곳에서 염증을 일으키거나, 심하면 염증이 전신으로 퍼질 수도 있습니다. 이러한 증상의 원인이 되는 바이러스는 수두 바이러스와 동일하지만 이 경우에는 대상포진 바이러스라고 부르기도 하며, 최근에는 수두-대상포진 바이러스라고 묶어서 부릅니다.
3. 대상포진 초기증상
* 감기 몸살 비슷하게 온몸이 쑤셔 오며 몸이 피곤하고 무기력해지고 몸에 힘이 안 나는 증상이 생깁니다.
* 감기 몸살 및 독감과 증상이 비슷하여 초기 대처가 늦는 경우가 많습니다. 또 사람에 따라 열이 나거나 두통이 오는 경우도 있습니다.
* 점점 조그마한 물집들이 생기게 되며 주로 가슴, 허리, 등과 같은 몸통 부위에 나타나게 됩니다.
* 띠 모양의 물집이 얼굴에 나타나는 경우 최대한 빨리 병원에 가야 하며 대상포진의 원인이 되는 수두 바이러스가 시신경과 청신경에 침투해 큰 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다.
* 심한 신경통이 온몸을 아프게 하는데 그 고통은 어마어마하다고 합니다.
* 물집이 사나흘쯤 지나 고름으로 변하고, 일주일이 지나면서 딱지가 앉습니다. 물집 띠는 2 - 3주 지속이 되며 제대로 치료하지 않는 경우 흉터가 남을 수 있습니다.
* 대상포진 피부 병변의 변화 양상
4. 대상포진 치료방법 및 예방방법
대상포진 치료에는 약물 치료와 주사 신경치료 2가지 방법이 있습니다. 먹는 약으로 많이 치료방법을 사용을 하고 있으며 항바이러스제제를 복용하고도 심각할 경우에는 항바이러스제 정맥주사로 투여하게 되니 통증이 심한 경우나 고령자 들은 마약성 진통제를 함께 사용할 수도 있습니다. 예방방법으로는 대상포진 예방백신이 개발되어 사용되고 있으며, 60세 이상의 성인에서 1회 접종이 추진되고 있습니다.
5. 대상포진에 좋은 음식과 나쁜 음식 알아보기
대상포진을 이겨내려면 우선 면역력이 높은 음식들을 섭취하여야 한다. 부족한 영양소를 채울 채소나 과일을 많이 섭취해야 하여 합니다.
좋은 음식 알아보기
홍삼
홍삼은 우리나라에서 면역력 강화에 좋은 대표 식품 중 하나로 꼽힙니다. 홍삼은 약재로도 많이 사용되며 특히 사포닌 성분이 다량 들어있어 면역력 증진에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 그리고 피로해소에도
많은 도움을 주어 많이 챙겨 먹는 식품 중 하나입니다.
등 푸른 생선
등 푸른 생선에는 대상포진에 약해진 신체의 면역력을 올려줄 수 있는 오메가 3, 아미노산, DHA 등 포함되어 있으며 고혈압과 성인병에도 좋은 음식 중 하나입니다.
파프리카
파프리카는 비타민C가 많이 함유되어 있고 질병을 일으키는 활성산소를 제거하며, 감염된 세균이 물리적으로 전염되는 것은 물론, 세균이 세포로 들어오는 것도 막아줍니다.
양파
양파는 대상포진에 좋은 음식으로 손꼽히는 식품입니다. 항산화물질이 풍부하게 들어있으며 비타민과 다양한 미네랄이 들어 있어 노폐물을 체내에서 배출시켜 주는 역할을 합니다.
버섯
버섯은 피부발진에 면역력을 증진시켜 주는데 큰 도움을 줍니다. 식이섬유가 풍부하여 다이어트에도 많은 도움을 줄뿐더러 변비 예방에도 탁월한 효과를 가지고 옵니다. 또한 비타민, 아연, 처리등 많은 영양소가 이 함유되어 있어 추천하는 음식 중 하나입니다.
나쁜 음식 알아보기
나쁜 음식으로는 대표적으로 밀가루가 들어가는 음식은 대체로 피해야 합니다. 또 술과 담배로 하지 말아야 하며 커피와 초콜릿, 카페인이 많이 함유되어 있는 식품도 되도록 피하는 것이 좋습니다.
이상 대상포진에 대해서 알아보았습니다. 정말 무서운 바이러스입니다. 면역력이 떨어지는 60세 이상 많이 걸린다고는 하지만 요즘 식습관이 안 좋은 젊은 세대에도 방심하면은 안 되겠습니다. 음식을 잘 섭취하여 대상포진 바이러스와 멀어졌으면은 합니다. 항상 건강하시길 바라고 건강은 한번 무너지면은 회복이 무척 어렵습니다.
손목터널과 비슷한 증상인 팔꿈치 터널 증상도 많이 발생하고 있습니다 팔꿈치 터널 증후군 치료 방법과 예방법에 대해 알 더 자세하게 설명하였으니 아래 링크로 들어와 확인해 보시면은 좋은 정보를 얻을 수 있습니다.
'건강' 카테고리의 다른 글
| 팔꿈치 터널 증후군 증상과 치료방법 (0) | 2023.02.10 |
|---|---|
| 설암의 초기 증상과 원인 그리고 예방하는 방법을 알아보자 (0) | 2023.01.28 |
| 겨울철 빙판길, 눈길 낙상사고 예방 방법 (0) | 2023.01.25 |
| 다이어트 <초보도 쉽게 할수 있는 푸시업 하는 방법> (0) | 2023.01.24 |
| 건강을 위한 보양식 음식 추천 (0) | 2023.01.19 |
댓글